ВІТАЮ ВАС, ДОРОГІ МОЇ УЧНІ.
Продовжуємо з вами працювати в дистанційному режимі. Прошу вас вчасно виконувати завдання та надсилати мені на електрону адресу lyanatovt@gmail.com, вайбер +380502282784.
Шановні учні! Під час виконання фізичних вправ у домашніх умовах, дотримуйтесь правил техніки безпеки.
24.05.2022
Тема уроку: рухова активність.
Завдання уроку:
1. Виконати ранкову гімнастику.
2. Виконати комплекс вправ з м'яеч, замість м'яча можете взяти повітряну кульку, або зробити уявний м'яч з паперу.
23.05.2022
Тема уроку: рухова активність.
Завдання уроку:
1. Виконати ранкову гімнастику.
2.Виконати комплекс стрибкових вправ.
17.05.2022
Тема уроку: рухова активність.
Завдання уроку:
1. Виконати руханку .
16.05.2022
Тема уроку: рухова активність.
Завдання уроку:
1. Виконати руханку .
3. Виконати:
-згинання і розгинання рук в упорі лежачи хл.-12 повторень,дв. -8.
- піднімання тулуба -18 повторень;
- присідання 15 повторень.
10.05.2022
Тема уроку: рухова активність.
1. Виконати пальчикову гімнастику
2. Виконати руханку з м'ячем
09.05.2022
Тема уроку: рухова активність.
Завдання уроку:
1. Виконати руханку .
2. Виконати пальчикову гімнастику
3. Виконати вправи з відео.
03.05.2022
Тема уроку: рухова активність.
Завдання уроку:
1. Виконати руханку, зняти відео 3-5 хв.
2. Виконати комплекс вправ👇, зробити відео або фото.
02.05.2022
Тема уроку: рухова активність.
Завдання уроку:
1. Виконати руханку .
2.Виконати вправи для профілактики плоскостопості👇
26.04.2022
Тема уроку: рухова активність.
Завдання уроку:
1. Виконати Комплекс ЗРВ👇
2. Виконати комплекс вправ.
25.04.2022
Тема уроку: рухова активність.
Завдання уроку:
1. Виконати руханку👇
2. Виконати комплекс вправ.
19.04.2022
Тема уроку: рухова активність.
Завдання уроку:
1. Виконати комплекс ЗРВ 👇
2. Виконати комплекс вправ:
- відтискання 8 повторень,
-"Скелелаз" - 10,
- піднімання тулуба - 12,
- піднімання прямих ніг - 15,
👇
18.04.2022
Тема уроку: рухова активність.
Завдання уроку:
1. Виконати руханку👇
2. Перегллянути відео, вивчити різновиди стрибкових вправ.
11.04.2022
Тема уроку: рухова активність.
Завдання уроку:
1. Виконати руханку👇
2. Виконати вправи для профілактики плоскостопості👇
12.04.2022
Тема уроку: рухова активність.
Завдання уроку:
1. Виконати руханку👇
3.Повторити повороти.
05.04.2022
Тема уроку: рухова активність.
Завдання уроку:
1. Виконати руханку
04.04.2022
Тема уроку: рухова активність.
Завдання уроку:
1. Виконати Комплекс ЗРВ👇
2. Виконати фізкультхвилинку для очей 👇
3. Виконати:
-згинання і розгинання рук в упорі лежачи хл.-12 повторень,дв. -8.
- піднімання тулуба -18 повторень;
- присідання 15 повторень.
29.03.2022
Тема уроку: рухова активність.
Завдання уроку:
1. Виконати руханку👇
28.03.2022
Тема уроку: рухова активність.
Завдання уроку:
1. Виконати руханку👇
2. Виконати комплекс вправ.
22.03.2022
Тема уроку: рухова активність.
Завдання уроку:
1. Виконати руханку👇
2. Виконати вправи для профілактики плоскостопості👇
21.03.2022
Тема уроку: рухова активність.
Завдання уроку:
1. Виконати руханку
1. Виконати піднімання тулуба 20 повторень.
14.03.2022
Тема уроку: рухова активність.
Завдання уроку:
1. Повторення правил безпеки під час занять фізичними вправами.
2.Удосконалення загальної фізичної підготовки.
1. Виконати ЗРВ (відео додається)
2. Повторити повороти на місці (праворуч, ліворуч, кругом).
15.03.2022
Тема уроку: рухова активність.
Завдання уроку:
1. Повторення правил безпеки під час занять фізичними вправами.
2.Удосконалення загальної фізичної підготовки.
1. Виконати руханку (відео додається)
2. Зробити відео тривалістю до 3хв. своїх креативних тренувань в домашніх умовах (нестандартний підхід, нетипове спортивне обладнання, нові фізичні вправи).
Приклад
15.02.2022
Тема уроку: рухова активність.
Завдання уроку:
1. Виконати руханку
2.Виконати присідання 15 повторень, піднімання тулуба 15 повторень, скелелаз -20.
14.02.2022
08.02.2022
Тема уроку: рухова активність.
Завдання уроку:
1. Виконати руханку
07.02.2022
Тема уроку: рухова активність.
Завдання уроку:
1. Виконати руханку👇
2.Виконати фізкультхвилинку для очей.
3.Виконати присідання 15 повторень, піднімання тулуба 15 повторень.
26.04.2021
Тема уроку: рухова активність.
Завдання уроку:
1. Виконати ЗРВ і комплекс вправ, які починаються з стрибків з оплеском над головою по 10 повторень.👇
2. Виконати фізкультхвилинку для очей 👇
14.04.2021
Тема уроку: рухова активність.
Завдання уроку:
1. Виконати ЗРВ і комплекс вправ, які починаються з стрибків з оплеском над головою по 10 повторень.👇
20.01.2021
1.Виконати гімнастику для очей за можливістю зняти відео.
2.Зробити відео тривалістю до 3хв. своїх креативних тренувань в домашніх умовах з батьками (нестандартний підхід, нетипове спортивне обладнання, нові фізичні вправи).
18.01.2021
1.Виконати руханку за можливістю зняти на відео.
Зробити відео тривалістю до 3хв. своїх креативних тренувань в
домашніх умовах з батьками (нестандартний підхід, нетипове
спортивне обладнання, нові фізичні вправи).
Задання на 11,13,15.01.2021
Виконувати комплекс зально-розвиваючих вправ
Виконувати руханку
Комментариев нет:
Отправить комментарий